Marido acidentado../ cardápio de QUINTA FEIRA e SEXTA (atrasado)

Oi gente!
Infelizmente não deu para eu postar nada ontem, pois infelizmente na hora que eu já estava sentada para entrar no meu blog, recebi uma ligação dizendo que meu marido estava no Hospital Metrópolitano de Belém, pois ele havia sofrido um acidente de moto. Amigas, nem tenho como explicar a sensação de como é receber uma noticia dessas, mais não é nada boa não..
Pois bem, fui lá, e cheguei umas 16hs, então eu soube que ele estava consciente, mais não sabia o estado físico dele. Depois soube que ele havia batido um raio x do braço, pois estava machucado. O pior era que eu não podia entrar para olhar ele, falar com ele, e ter certeza que ele estava bem de verdade.
Por volta de umas 21hs, me chamaram, e disseram que era para eu entrar para vê-lo...
Ai meu Deus! Graças a Deus ele estava bem! Estava com o braço quebrado, sentado na cama.. eu o abracei e chorei muito, fiquei muito emocionada e feliz por ele estar bem.
Ele teve alta ontem mesmo, chegamos em casa 22hs mais ou menos, e como eu estava sem comer desde 11:30 da manhã.. no meu cardápio de sexta feira vai estar o meu estrago com a comida.

CARDÁPIO DE QUINTA FEIRA
CAFÉ DA MANHÃ
-1 xícara de chá verde
-1 xícara de café com adoçante
-1 pão francês
-1colher de margarina light

LANCHE DA MANHÃ
-2 xícaras de chá verde

ALMOÇO
-1 concha de feijão carioca cozido
-1 sobrecoxa de frango
-20 gramas de linguiça toscana
-3 colheres de arroz cozido
-30 gramas de charque cozido no feijão

LANCHE DA TARDE
- 2 litros de água

JANTAR
-2 pães francês (olha que olho grande, fiquei com dor na consciência)
-1,5 colher de margarina light
-1 xícara de café com adoçante

CARDÁPIO DE SEXTA FEIRA
CAFÉ DA MANHÃ
-1 xícara de chá verde
-1 xícara de café com adoçante
-1 pão francês
-1colher de margarina light

LANCHE DA MANHÃ
-2 litros de água

ALMOÇO
-1 concha média de Feijão carioca cozido
-50 gramas de Macarrão cozido
-3 folhas médias de Alface
-1 folhas médias de Couve manteiga crua
-0,5 unidades de Banana prata
-40 gramas de Frango peito sem pele grelhado

LANCHE DA TARDE
-água de açúcar (minha vizinha me deu na hora do susto, quando eu soube do acidente com meu marido e eu tomei...hj quando comentei o fato de eu estar na dieta e ter tomado água de açúcar, ela ainda me disse que foram 3 colheres bem cheias...olha só as calorias)

JANTAR
-1 fatia de bolo de laranja (70 gramas)
-1 prato de macarrão  (200 gramas)

Quando cheguei em casa depois do acontecido, eu estava louca de fome, então só tinha pronto macarrão e café com pão. Como prometi dar um tempo de pão no jantar, e eu não ia conseguir comer só 1 ou 2, optei pelo macarrão, então coloquei para esquentar, enquanto esquentava, eu comi uma fatia de bolo de laranja que estava na geladeira , gente, eu não aguentava mais de tanta fome mesmo..e depois fui comer o macarrão.

imagem da internet

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Bjus a todas vcs minhas queridas amiguinhas virtuais!